Tankefeltterapeut og coach
·
Svendborg
Lone Hemmingsen
TFT-Coaching
Få mere ro, energi og overskud i hverdagen
Lukket for nye klienter
Find en behandler med plads →Det hjælper jeg med
Angst
Angst og bekymringstanker kan forløses blidt med tankefeltterapi – du får samtidig en teknik, du selv kan bruge, når uroen melder sig.
Stress
Når kroppen og sindet siger fra, og du føler dig overvældet, hjælper jeg dig med at få nervesystemet i ro og finde tilbage til dig selv.
Søvnproblemer
Svært ved at falde i søvn eller vågner du med tankerne kørende? Vi arbejder med det, der holder dig vågen, så du kan hvile igen.
Tankemylder og indre uro
Tanker, der aldrig rigtig stopper, og en krop, der ikke kan slappe af – sammen finder vi årsagen og skaber ro.
Jeg hjælper også med:
Om mig
Hej, jeg er Lone. Med 25 års erfaring fra sundhedsvæsenet – hvor jeg har lavet røntgenundersøgelser og scanninger og undervist og vejledt radiografstuderende – har jeg et stort menneskekendskab og en dyb psykologisk indsigt. I en periode arbejdede jeg også som rygestopinstruktør og har derfra erfaring med at ændre vaner og behandle afhængighed.
Selv har jeg en livserfaring med stress, kronisk sygdom og forskellige kriser. Jeg har været der, hvor verden så allermest sort ud, og har rejst mig op igen. Den erfaring vil jeg gerne bruge til at inspirere andre til selv at gøre en indsats for at få et liv med balance og overskud.
I dag hjælper jeg kvinder med stress, angst, tankemylder og indre uro gennem stresscoaching og tankefeltterapi i Svendborg samt online sessioner til kvinder i hele Danmark. Jeg ved, hvordan det føles, når tankerne aldrig stopper, kroppen er spændt, og overskuddet er væk – derfor brænder jeg for at hjælpe andre kvinder med at finde tilbage til ro, balance og livsglæde.
Jeg har et stort ønske om at hjælpe mennesker til det liv, de ønsker sig. Min egen erfaring kombineret med min faglige uddannelse gør, at jeg både kan møde dig med forståelse og med konkrete redskaber, så du kan hjælpe dig selv videre.
»Jeg har selv været der, hvor verden så allermest sort ud – og har rejst mig op igen.«
Sådan arbejder jeg
Jeg kombinerer gennemprøvede metoder for at give dig den mest effektive hjælp, tilpasset dine behov. Tankefeltterapi (TFT) er en blid og effektiv metode, hvor let banken – tapping – på kroppens meridianbaner kombineres med fokus på dit ubehag. Det forløser stress, angst og traumer i kroppens nervesystem, og det virker, uanset om du tror på det eller ej.
I den terapeutiske coaching arbejder vi med dine overbevisninger og mønstre. Gennem støttende samtaler finder vi frem til årsagen bag dine udfordringer og skaber nye, sunde vaner. Coaching ser mest på nutid og fremtid, mens tankefeltterapien forløser det fra fortiden, der spænder ben for dig nu – jeg bruger begge dele.
Krop og sind hænger sammen, så vi kigger på hele din situation – fra tankemønstre og følelser til søvn, stressniveau og livsstil. Du møder et fordomsfrit og fortroligt rum, hvor du kan være præcis, som du er, med min fulde opmærksomhed på det, der er vigtigt for dig lige nu.
Målet er, at du ikke bliver afhængig af mig: Du får konkrete redskaber og lærer tapping-teknikken, så du selv kan bruge den som førstehjælp i hverdagen, når du mærker stress, angst eller tankemylder.
Det siger tidligere klienter
Lone har hjulpet mig med at få ro på mit tankemylder og min stress. Efter få sessioner med tankefeltterapi kunne jeg mærke en kæmpe forskel i min krop. Jeg sover bedre og har fået min energi tilbage. Kan varmt anbefales!
Hanne, 52 årJeg opsøgte Lone på grund af slem uro i kroppen og symptomer i forbindelse med overgangsalderen. Hendes kombination af coaching og tankefeltterapi er helt fantastisk. Jeg føler mig endelig som mig selv igen.
Mette, 48 årEt utroligt trygt rum at komme i. Lone er fantastisk til at lytte og spore sig ind på, præcis hvad man har brug for. Tankefeltterapi var nyt for mig, men det har virkelig hjulpet på min angst og uro.
Susanne, 55 årBaggrund & erfaring
- 1992: Radiograf – anatomi, fysiologi, psykologi, pædagogik, farmakologi og kommunikation, herunder 'den svære samtale'
- 25 års erfaring fra sundhedsvæsenet med røntgenundersøgelser og scanninger, bl.a. som underviser og vejleder for radiografstuderende
- Rygestopinstruktør – erfaring med vaneændring og afhængighed
- 2024: Certificeret tankefeltterapeut (TFT) v. Lars Mygind, IFPF – Institut for følelsesforløsning og traumeterapi
- 2025: Efficient Coach – uddannelse hos Efficient Coach
- 2026: New Conceptmetoden – igangværende uddannelse v. Jesper Cordt
Priser
1:1 session
5-turs klippekort
Foredrag i foreninger
Temaaften i privat regi
Praktisk
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er en gratis afklaringssamtale?
En uforpligtende telefonsamtale på ca. 15 minutter. Her taler vi om dine udfordringer, og vi finder ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig. Det koster ingenting, og du binder dig ikke til noget.
Virker tankefeltterapi virkelig?
Ja, tankefeltterapi er en anerkendt metode, der har været brugt i over 25 år. Mange oplever en markant lindring af stress, angst og uro allerede efter første session. Det virker ved at berolige nervesystemet direkte.
Skal jeg tro på det, for at det virker?
Nej, overhovedet ikke. Tankefeltterapi virker på nervesystemet, uanset om du tror på det eller ej. Det er en fysiologisk proces, der sker i kroppen, når vi tapper på meridianbanerne.
Hvordan foregår en typisk session?
Vi starter med en samtale om, hvad der fylder hos dig. Herefter guider jeg dig igennem tapping-processen, hvor vi fokuserer på ubehaget. Det er en blid og tryg proces, hvor du hele tiden er i kontrol.
Hvor mange sessioner har jeg brug for?
Det er meget individuelt. Nogle oplever stor forandring efter 1-3 gange, mens andre har brug for et længere forløb, fx mit 5-turs klippekort, for at skabe varige ændringer i dybe mønstre.
Hjælper det på symptomer i overgangsalderen?
Ja. Mange af de psykiske og fysiske symptomer i overgangsalderen – som dårlig søvn, hjertebanken, uro og humørsvingninger – forværres af stress. Ved at berolige nervesystemet med TFT oplever mange kvinder en stor lindring.
Hvad er forskellen på coaching og terapi hos dig?
Coaching fokuserer ofte på nutid og fremtid – at sætte mål og skabe nye vaner. Terapien (TFT) hjælper med at forløse de følelsesmæssige blokeringer og traumer fra fortiden, der spænder ben for dig nu. Jeg kombinerer begge dele for det bedste resultat.
Kan jeg bruge tapping selv derhjemme?
Ja! En af de største fordele ved TFT er, at jeg lærer dig teknikken, så du selv kan bruge den som et førstehjælpsværktøj i hverdagen, når du mærker stress, angst eller tankemylder.
Klar til at tage det første skridt?
Book en gratis og uforpligtende afklaringssamtale – så tager vi en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at få roen tilbage.